習慣化していた朝の筋トレ、ランニング、ブログ作成をぶち壊されました。
この習慣がなくなったことにより、プライベートではこの半年ダラダラと過ごしてきました。
それにつけても仕事の多さよ
一番は会社の仕事量です。
恐ろしいまでの仕事の多さ、周囲の人間が残っている、古典的な仕事のやり方を強要される。
これにより夜遅くまで仕事をすることになり、朝早く起きてしまうと睡眠時間が足りなくなり朝活がなくなってしまいました。
ストレスからの飲酒
上記の仕事に対して多大なストレスを抱え込み、辞めていたはずのアルコールを飲むようになってしまいました。
復帰しようとしたきっかけは？？
体重の増加
体が重く、体重計に乗ったところ10キロも増量！？
そのため食事を少なくし、お酒を飲まないようにしたところ正常な判断が戻ってきました。
外部からの刺激
youtubeの朝活動画、健康になるためには小食などの動画をみて健康に意識が傾き筋トレ、ランニングを再開。
「musicus」というゲームをやって、この感動を残したいという気持ちからブログ作成を再開。
自分の内から出てきたわけではなく、外部からの刺激がきっかけとなっています。
根本的な原因
全部会社が悪い！
と、言いたいところですが、外部に責任を求めてもどうしようもないです。
原因はそんな会社を選んでしまった私、そして復帰しやすい周囲環境を作成していなかったことです。
過去のドイツの哲学者も人間は周囲の環境によって人生が決まる。と言っていました。
私も完全に時間がなかったわけではなく、筋トレ、ブログ作成を再開する意志が持てなかったことが最大の原因だと思います。
再度、環境をつくりどうにかして習慣を取り戻すよう工夫をしてみます。
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