人生観 ネガティブ思考を止める方法・前向きな言葉を無理やり挟み込む
想像上で悪いことを考えて深みにはまる。そんなことはありませんか?
実際はそんなことないのに、悪い想像を重ねていって凄く落ち込む。
言われてもいないことに傷つき、それを根拠にまた悪いことを考える。
私はしょっちゅう考えしまい...
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